Choisir d'être accompagné(e), un engagement envers soi-même.   Que vous optiez pour l'hypnose, la sophrologie ou l'EFT, lorsque vous décidez d'être accompagné(e) par un(e) professionnel(le), afin d'atteindre votre objectif 🎯 ou pour créer des changements dans votre vie 🌈 , vous prenez AVANT TOUT un ENGAGEMENT avec VOUS-MÊME 😃. "Pour décider qu'un projet devienne un [...]

L'EFT ⁉️   Pour certain(e)s, l'EFT peut paraitre bizarre et ils(elles) se posent la question : en quoi le fait de tapoter sur des points précis va t'il me permettre d'atteindre mon objectif 🎯❓ Alors oui c'est vrai, ça peut paraitre "bizarre" mais l'EFT est une méthode très efficace qui intervient notamment sur les problèmes [...]

La respiration contrôlée, utilisée dans la pratique de la sophrologie, de l'EFT et de la cohérence cardiaque a de nombreux bénéfices Elle permet de gérer le stress au quotidien en stimulant la branche parasympathique de notre système nerveux autonome; ce qui permet notamment de diminuer le cortisol (hormone du stress) et d''augmenter toutes les bonne [...]

Pour faire face à leur quotidien, les enfants ont besoin de croire en leurs capacités. Que ce soit avec la sophrologie, l'hypnose ou l'EFT, ces méthodes leur permettent de découvrir leurs "super pouvoirs" et de les utiliser dès qu'ils en ont besoin.

Notre cerveau est capable de créer du réel avec de l'imagination, ce qui provoque des réactions qui influencent notre comportement. Par exemple : fermez les yeux et pensez à un citron (pensez à sa couleur, sa forme, la texture de la peau, sa brillance...). maintenant coupez ce citron, prenez en un morceau, approchez le de [...]