Gérer son stress grâce à la respiration

Gérer son stress grâce à la respiration

La respiration a un impact direct sur notre système nerveux automne, apprendre à bien respirer est essentiel dans la gestion du stress et des émotions désagréables.
La respiration est un éléments essentiel dans les séances de sophrologie.
Apprivoiser les émotions par le jeuxDes vacances en toutes sérénité avec la sophrologie

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