Sophrologie et importance de la respiration
La respiration est un des outils essentiels de la sophrologie.
Notre mode de vie influe sur notre façon de respirer qui elle même a une influence sur nos émotions.
Notre respiration est la seule voie d’accès consciente par laquelle on peut influence sur notre nerveux, d’où son utilité notamment dans la gestion du stress.
Découvrez ce reportage d’ARTE qui explique le rôle essentiel de notre respiration dans notre vie.
