Actualités

Cohérence cardiaque

Début de la formation en cohérence cardiaque de David 0’Hare, auteur du best seller  « Cohérence cardiaque 365 »  pour optimiser mes connaissances sur cette pratique respiratoire simple à mettre en place et dont les bénéfices sont rapidement observables (réduction du stress, équilibre émotionnel, retour au calme….) « La respiration c’est la force de la vie, elle peut [...]

Sophrologie à Arelaune en Seine

Le CCAS d'Arelaune en Seine propose des séances individuelles de sophrologie à ses habitants (La Mailleraye et Saint Nicolas de Bliquetuit) retraités, autonomes et indépendants de 60 ans et plus. Contactez-moi pour réserver votre séance ou pour des informations complémentaires au 07.67.36.81.64 Belle journée

Le sommeil de votre enfant

Avoir un bon sommeil est essentiel au bon épanouissement physique, émotionnel et mental des enfants. La sophrologie accompagne votre enfant pour retrouver le sommeil réparateur dont il a besoin. Grâce à ses différents outils, votre enfant va apprendre à évacuer les tensions de sa journée, à apprivoiser les différentes émotions qui le traversent pour retrouver [...]

Sophrologie et importance de la respiration

La respiration est un des outils essentiels de la sophrologie. Notre mode de vie influe sur notre façon de respirer qui elle même a une influence sur nos émotions. Notre respiration est la seule voie d'accès consciente par laquelle on peut influence sur notre nerveux, d'où son utilité notamment dans la gestion du stress. Découvrez [...]

La sophrologie, une alliée pour votre sommeil…et pour beaucoup d’autres problématiques.

Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, la sophrologie permet de relâcher les tensions émotionnelles, physiques et mentales, ce qui en fait une alliée précieuse pour améliorer votre sommeil. Elle intervient également dans beaucoup d'autres domaines pour les adultes et également pour les adolescents et les enfants : stress, concentration, préparation mentale... [...]

Apprivoiser les émotions par le jeux

Quelles soient agréables ou désagréables , que l'on soit adulte , adolescent ou enfant , les émotions qui nous traversent quotidiennement font partie intégrante de notre vie. Avec les jeux Émoticartes, il devient facile de les reconnaitre, de les comprendre et de les transformer pour en faire une force . Que ce soit pour les [...]

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Adresse:

139 rue de la République
76940 Arelaune en seine.

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