J’aime le principe que si ce que vous faites tous les jours de la même façon ne fonctionne pas ou ne vous convient pas, et bien la meilleure chose à faire, c’est tout simplement de faire n’importe quoi d’autre.Comme je suis pragmatique, je me base s...

JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE SAMEDI 10 JUIN 2023 Profitez de cette journée pour prendre du temps pour vous et découvrir des outils pour augmenter votre bien-être au quotidien (respiration, détente, visualisation positive). Prenez rendez-vous pou...

Selon une récente étude suisse, pour celles et ceux qui travaillent devant un ordinateur, votre façon d'utiliser votre clavier et votre souris sont un indicateur de votre niveau de stress. Découvrez des méthodes pour apprendre à relâcher la pression...

Les périodes d’examens sont souvent accompagnées de sensations et d’émotions plus ou moins difficiles à vivre au quotidien, telles que :Ces ressentis sont vécus par la personne concernée et également par son entourage (parents, amis, conjoint…)....

Peut-être avez vous des difficultés à trouver un sommeil réparateur ou à vous endormir ? Peut-être vous réveillez-vous plusieurs fois dans la nuit ou aux aurores ? Vos nuits sont le reflet de vos journée, en effet, le stress en journée peut entrain...

https://www.fedecardio.org/je-m-informe/reconnaitre-les-differentes-formes-de-stress/...

Profitez d’un moment de détente lors de séances collectives ( maximum 3 personnes) de sophrologie à la Mailleraye sur Seine Samedi 5/11 de 17h à 18h Samedi 12/11 de 17h à 18h Samedi 26/11 de 17h à 18h Tarif : 10 eur/personne/séan...

https://www.facebook.com/annepascalinemoricesophrohypno/videos/430173195907926...

Octobre Rose Pendant tout le mois d'octobre, 10 % du montant de chaque séance seront reversés à la ligue contre le cancer. A vos agendas 👉https://www.resalib.fr/praticien/23975-anne-pascaline-morice-hypnotherapeute-arelaune-en-seine#newrdvmodal #octob...

Vous savez que fumer met votre santé en danger et vous êtes motivé(e) pour vous libérer de cette dépendance physique, mentale et émotionnelle. Vous souhaitez préserver votre santé ainsi que celle de vos proches et retrouver un nouveau souffle. Vo...

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Lorsque vous rencontrez des situations difficiles et/ou que vous faites face à des changements de vie, cela peut-être l’occasion de prendre le temps de découvrir de quoi vous êtes capables, de vous (re)connecter à votre héros/héroïne intérieur(e)....

Guerre en Ukraine, Coronavirus, prix de l’essence, réussite scolaire…………………………….. Enfants, ados et adultes nous vivons une période difficile qui met nos nerfs à rude épreuve. En plus du stress lié à la vie quotidienne, l’a...

Les émotions existent alors autant apprendre à les utiliser et à leur laisser la place qu’elles doivent occuper. Toutes les émotions sont acceptables… et oui ! C’est OK d’être triste quand on perd quelque chose, en colère lorsque nos valeurs ne s...

Le sommeil est une composante majeure, unique et indispensable de notre santé et de notre bien-être.  Dormir permet une récupération physique, psychologique, émotionnelle et intellectuelle. Le sommeil prépare à l’état de veille qui suit :...

Selon le site Ameli.fr, les troubles anxieux touchent environ 15 à 20 % de la population à un moment ou à un autre de la vie. Ces sensations de stress, d’anxiété et d’angoisse sont perçues et vécues par les adultes, quel que soit l’âge...

De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaitre les démarches. A bientôt https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/ &n...

Encore quelques jours avant Noël , offrez les Émoticartes et profitez de moments en famille autour des émotions Les POUVOIRS des Emoticartes Les Emoticartes sont des jeux de cartes  dont l'objectif est d'aider les enfants et les familles à dévelop...

Retrouvez un sommeil réparateur avec la sophrologie https://www.cosmopolitan.fr/comment-mieux-dormir-avec-la-sophrologie,2053590.asp...

Début de la formation en cohérence cardiaque de David 0’Hare, auteur du best seller  « Cohérence cardiaque 365 »  pour optimiser mes connaissances sur cette pratique respiratoire simple à mettre en place et dont les bénéfices sont rapidement obse...

Facilement reconnaissable avec sa crinière arc-en-ciel qui change de couleurs au gré de ses émotions, Gaston la licorne, créé par Aurélie Chien Chow Chine, s'est installé dans mon bureau . Grâce à ses aventures, vos enfants pourront partir à la déc...

Le CCAS d'Arelaune en Seine propose des séances individuelles de sophrologie à ses habitants (La Mailleraye et Saint Nicolas de Bliquetuit) retraités, autonomes et indépendants de 60 ans et plus. Contactez-moi pour réserver votre séance ou pour des in...

Avoir un bon sommeil est essentiel au bon épanouissement physique, émotionnel et mental des enfants. La sophrologie accompagne votre enfant pour retrouver le sommeil réparateur dont il a besoin. Grâce à ses différents outils, votre enfant va apprendr...

La respiration est un des outils essentiels de la sophrologie. Notre mode de vie influe sur notre façon de respirer qui elle même a une influence sur nos émotions. Notre respiration est la seule voie d'accès consciente par laquelle on peut influence sur...

Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation, la sophrologie permet de relâcher les tensions émotionnelles, physiques et mentales, ce qui en fait une alliée précieuse pour améliorer votre sommeil. Elle intervient également dans...

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La respiration a un impact direct sur notre système nerveux automne, apprendre à bien respirer est essentiel dans la gestion du stress et des émotions désagréables. La respiration est un éléments essentiel dans les séances de sophrologie....

Quelles soient agréables ou désagréables , que l'on soit adulte , adolescent ou enfant , les émotions qui nous traversent quotidiennement font partie intégrante de notre vie. Avec les jeux Émoticartes, il devient facile de les reconnaitre, de les co...

Apprendre aux enfants à reconnaitre leurs émotions, à les apprivoiser pour grandir en toute sérénité.Apprendre aux enfants à reconnaitre leurs émotions, à les apprivoiser pour grandir en toute sérénité. https://www.youtube.com/watch?v=676G...

Parents, adultes 👩‍🦰👨‍🦰,enfants 🧒👧, familles 👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦‍👦👨‍👨‍👦👩‍👩‍👧‍👧..., apprenez à apprivoiser vos émotions de la façon la plus simple et la plus universelle : le ✨J...

La sophrologie, grâce aux pratiques de relaxations dynamiques et de visualisations, permet de se détendre physiquement et mentalement, de diminuer les sensations douloureuses et ainsi améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de fibromyalgie....

Les techniques de relaxations dynamiques pratiquées lors des séances de sophrologie permettent de prendre conscience des tensions inutiles installées dans le corps, de relâcher les muscles et de retrouver un état de détente physique et mentale La...

Séance avec les Émoticartes pour un enfant 🧑 de 7 ans : je reconnais mes émotions et je trouve des outils pour transformer ma peur 😨 et installer du calme 😊 Découvrez l'univers des Émoticartes par ici : 👉 https://emoticartes.com...

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Vous souhaitez comprendre vos émotions ? Vous souhaitez aider vos enfants à comprendre ce qu'il se passe en eux lorsqu'ils sont tristes, en colère, joyeux... Vous souhaitez avoir des outils pour apprivoiser vos émotions ? Offrez des Émoticartes à No...

Le principe d'action positive : Toutes les actions, pensées et ressentis positifs engendrent de nouvelles actions, pensées et ressentis positifs. Grâce à la sophrologie, apprenez à vous focaliser sur la dimension positive des situations passée...

Lors de votre venue, cochez la case 3 de votre attestation de déplacement dérogatoire...

L'actualité peut être source de nombreuses émotions désagréables pour vos enfants, le jeu Emoticartes leur permet de les exprimer, de les accueillir, de les comprendre et de les transformer pour vivre plus sereinement. Découvrez ce jeu en suivant ce l...

Suite aux annonces du gouvernement, les séances de sophrologie, d'hypnose et d'EFT en présentiel sont suspendues pour le moment, les séances de sophrologie et d'EFT  adultes restent possible à distance en Visio Contactez moi : 07.67.36.81.64 apmorice...

Parce qu'il est plus facile pour les enfants d'apprendre en s'amusant , jouer avec les Emoticartes leur permet de découvrir, de reconnaitre et de comprendre leurs émotions de façon accessible et ludique. Ce formidable outil Ludo-éducatif, permet à tou...

L'hypnose est-elle magique ✨?   Certaines personnes qui viennent me voir en séance d'hypnose me disent : "d'après ce que j'ai entendu dire, l'hypnose, ça ressemble un peu à de la magie non ?".   Alors, l'hypnose est-elle magique...

Formation à l'utilisation des émoticartes pour les pros 😀 "Pour mettre des mots sur les maux des enfants grâce aux émoticartes". Je les utilise déjà régulièrement dans ma pratique et cette formation ciblée va permettre un travail encore plus effi...

Je serai présente samedi 3 octobre lors de la soirée "Bien-être" du salon du mieux-être de Rouen avec l'association les Amis du Bien Être, je vous proposerai des séances découverte de la sophrologie. Profitez de cette soirée pour découvrir égaleme...

Choisir d'être accompagné(e), un engagement envers soi-même.   Que vous optiez pour l'hypnose, la sophrologie ou l'EFT, lorsque vous décidez d'être accompagné(e) par un(e) professionnel(le), afin d'atteindre votre objectif 🎯 ou pour cr�...

L'EFT ⁉️   Pour certain(e)s, l'EFT peut paraitre bizarre et ils(elles) se posent la question : en quoi le fait de tapoter sur des points précis va t'il me permettre d'atteindre mon objectif 🎯❓ Alors oui c'est vrai, ça peut parait...

La respiration contrôlée, utilisée dans la pratique de la sophrologie, de l'EFT et de la cohérence cardiaque a de nombreux bénéfices Elle permet de gérer le stress au quotidien en stimulant la branche parasympathique de notre système nerveux...

Pour faire face à leur quotidien, les enfants ont besoin de croire en leurs capacités. Que ce soit avec la sophrologie, l'hypnose ou l'EFT, ces méthodes leur permettent de découvrir leurs "super pouvoirs" et de les utiliser dès qu'ils en ont besoin....

Notre cerveau est capable de créer du réel avec de l'imagination, ce qui provoque des réactions qui influencent notre comportement. Par exemple : fermez les yeux et pensez à un citron (pensez à sa couleur, sa forme, la texture de la peau, sa brillanc...

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Les cartes associatives (utilisées hors contexte ésotérique ou divinatoire), sont des outils extraordinaires lors de l'accompagnement aussi bien pour les adultes, les adolescents et les enfants. Utilisées seules ou en complément d'autres méthodes tell...

13 ateliers de 2h00, tous les samedis de 10h à midi, du 26 septembre au 19 décembre 2020. Les ateliers auront pour thème votre bien-être, animés par 8 professionnels certifiés dans leur domaine de prédilection. Atelier de développement personnel, é...

Mes émotions me disent qui je suis....

Retrouvez la sérénité 😌 et l'équilibre 🙂 après le confinement   Le confinement a impacté notre vie et nous l'avons tous et toutes vécu de façons différentes et personnelles : stress 😥, peurs😨, angoisses 😖 pour certains e...

Les enfants ont la capacité de laisser libre cours à leur imagination. Leurs talents naturels créatifs associés à l'hypnose leur permettent de trouver leurs propres solutions....

A chaque séance de sophrologie, je vous offre ces fiches récapitulatives des exercices pratiqués. Toutes ces fiches ont été réalisées grâce à ma collaboration avec une graphiste de talents. Pour découvrir son univers : Sa galerie 👉https:...

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Découvrez mon nouveau sophroConte pour les enfants ayant des difficultés à s'endormir : "Le monde magique sous la couette" Pour le recevoir contactez-moi : apmorice.sophro@free.fr ou via ma page Facebook : Anne-Pascaline Morice SophroHypno...

Le psychologue américain Howard Gardner théorise le fait que nous sommes tous intelligents mais de façon différente. Il existerait en effet 8 formes d'intelligence : Intelligence logico-mathématique Intelligence spatiale Intelligence intraperso...

Toutes les émotions passent d'abord par le corps. En effet, lorsque nous sommes traversés par nos émotions, il est nécessaire  de les accueillir en se reconnectant à notre corps afin de sentir ce qui s'y passe, de porter notre attention sur ce signal phy...

La vie peut parfois avoir été difficile, semée d’embûches ou de surprises. Le passé reste le passé. L'hypnose et la sophrologie vous permettent d'agir sur votre avenir et de choisir la vie dont vous avez envie....

La sophrologie permet aux enfants d'apprivoiser leurs émotions, que ce soit la colère, la peur, la tristesse...., de les accompagner à dépasser leur problèmes (sommeil, timidité, confiance en soi ainsi que tous les maux qu'ils peuvent rencontrer). Pour...

Mais comment le simple fait de respirer peut-être si bénéfique ?...

Pendant longtemps, le QI (quotient intellectuel) servait de référence pour définir l'intelligence d'une personne. Cependant, il ne prend pas en compte un facteur essentiel du comportement humain : les émotions. Le concept d'intelligence émotionnelle...

Quel que soit notre âge, le sommeil est un temps indispensable de reconstruction et de régénération, en effet, la qualité de nos journées dépend de la qualité de notre sommeil. Le sommeil joue un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de tous le...

Selon tabac-info-service, le tabagisme passif consiste à inhaler de manière involontaire la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs. Il a des conséquences néfastes sur les femmes enceintes et leur bébé, sur les jeunes enfants et sur les adultes....

Moins de temps pour la cigarette, plus de temps pour soi !...

L'utilisation des cartes associatives est une méthode puissante et ludique d'exploration de soi et de notre inconscient. C'est un outil à valeur thérapeutique, qui permet de vous accompagner afin de créer vos propres solutions. Les cartes deviennent les...

En novembre, commence la campagne #MoiSansTabac, et si c'était le bon moment pour vous d'arrêter ? L'hypnose vous accompagne dans votre démarche. Selon, tabac-info-service.fr, les premiers bénéfices de l'arrêt du tabac arrivent rapidement : 20 mi...

L'anneau gastrique virtuel, posé sous hypnose, vous permet de créer un rapport différent avec la nourriture en suivant vos besoins (retrouver et reconnaître les sensations de faim et de satiété, arrêter le grignotage...). Durant les séances, l'hypnose...

L'intelligence émotionnelle permet de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions ainsi que composer avec celles des autres. La sophrologie et l'hypnose permettent à vos enfants de développer cette faculté....

Je vous accueille, sur rendez-vous, dans mon cabinet à Arelaune en Seine (la Mailleraye sur Seine), pour des séances de sophrologie et/ou hypnose. Je reste également disponible pour des rendez-vous à votre domicile.  ...