Journée internationale du sommeil 17 mars 2023

Peut-être avez vous des difficultés à trouver un sommeil réparateur ou à vous endormir ? Peut-être vous réveillez-vous plusieurs fois dans la nuit ou aux aurores ?

Vos nuits sont le reflet de vos journée, en effet, le stress en journée peut entrainer un sommeil perturbé.

Un accompagnement en sophrologie peut vous permettre de renouer avec un sommeil de qualité en agissant sur votre stress en journée.

Pour découvrir quelques outils simples et efficaces permettant d’évacuer les tensions liées au stress, de relâcher le corps, de retrouver le calme et d’améliorer la qualité de votre sommeil, je vous propose à l’occasion de la journée internationale du sommeil de profiter d’une séance découverte « sophrologie et sommeil » au tarif de 40 eur par personne.

Cette séance est aura lieu dans la semaine du 13 au 18 mars 2023.

Inscrivez-vous dès maintenant au 07.67.36.81.64 ou via Résalib 

À bientôt