La sophrologie, grâce aux pratiques de relaxations dynamiques et de visualisations, permet de se détendre physiquement et mentalement, de diminuer les sensations douloureuses et ainsi améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de fibromyalgie. La fibromyalgie est généralement caractérisée par des douleurs et une fatigue chroniques ainsi que par un état de stress et [...]

Les techniques de relaxations dynamiques pratiquées lors des séances de sophrologie permettent de prendre conscience des tensions inutiles installées dans le corps, de relâcher les muscles et de retrouver un état de détente physique et mentale La détente physique apporte la détente mentale et vice-versa A pratiquer sans modération !